Réduire les douleurs musculaires grâce aux huiles essentielles

Image Réduire les douleurs musculaires grâce aux huiles essentielles

Les huiles essentielles sont efficaces sur de nombreuses souffrances. Découvrez comment l'utiliser pour soulager les douleurs musculaires telles que les crampes, torticolis, courbatures, arthrites, tendinites, rhumatismes, etc.

Tout savoir sur les douleurs musculaires

Qu'est-ce que la douleur musculaire ?

Connue sous le terme médical de myalgie, la douleur musculaire renvoie à toute sensation de douleur au niveau des muscles. Aiguë ou chronique, cette douleur peut concerner une zone particulière du corps. Les douleurs musculaires les plus fréquentes sont celles du bas de dos.

Les symptômes de la douleur musculaire

La douleur musculaire peut être ressentie comme étant une tension ou un tiraillement intense. Elle peut aussi apparaître sous forme de crampes, de torticolis, de courbature ou de raideur musculaire. Selon son origine, la douleur musculaire peut durer quelques secondes, quelques minutes ou des heures.

Les causes de la douleur musculaire

Quant à son origine, le plus souvent, elle est liée à une surutilisation des muscles, à un stress, à une carence en minéraux. Les crampes, elles, sont causées par une mauvaise circulation sanguine ou un manque d'entrainement. Les autres causes de cette souffrance sont le virus de la grippe et l'arthrite rhumatoïde.

Soulager les douleurs musculaires avec les huiles essentielles

Avec les huiles essentielles antalgiques

À chaque origine de douleur correspond une catégorie d'huile essentielle bien précise. Pour les souffrances aiguës comme les contractions musculaires ou les courbatures, privilégiez les huiles chauffantes et assouplissantes comme celle du clou de girofle, de la menthe poivrée ou de l'eucalyptus citronné.

Avec les huiles essentielles antispasmodiques

Pour les douleurs musculaires d'origines nerveuses, causées par le stress ou le trouble de sommeil, les huiles essentielles équilibrantes du système nerveux central sont indiquées. Ce sont en l'occurrence les antispasmodiques : l'anis étoilé, le basilic tropical, l'estragon, ou le lavandin super.

Avec les huiles essentielles anxiolytiques

Si la douleur est provoquée par une angoisse ou une inquiétude, il faudra prendre les huiles essentielles anxiolytiques. Composées de molécules appelées « de détente », elles favorisent le calme et la relaxation musculaire. Ce sont en l'occurrence les huiles essentielles de verveine citronnée ou de litsée citronnée.

Avec les huiles essentielles anti-inflammatoires

Lorsque la douleur est provoquée par une inflammation (tendinite, arthrite ou bursite), il faut se tourner vers les huiles aux vertus anti-inflammatoires : l'huile de lavandin super par exemple. De telles huiles sont disponibles en vente libre chez les parapharmacies en ligne agréées telle que Pharmasimple.

Soulager instantanément la douleur musculaire avec les huiles essentielles

Il existe différentes méthodes pour soulager les muscles avec les huiles essentielles.

Massage

Le massage reste la méthode la plus directe pour soulager les douleurs musculaires. Pour ce faire, prenez votre flacon d'huile essentielle et diluez quelques gouttes dans une ou deux cuillères à café d'huile végétale. Notez que le massage aux huiles essentielles peut être utilisé à titre préventif.

Diffusion

La diffusion est aussi une méthode efficace pour profiter des vertus des plantes. Cette thérapie est recommandée pour les douleurs musculaires associées aux troubles nerveux ou aux stress.

Par voie orale

Il est aussi très courant de s'administrer les huiles essentielles par voie orale pour soulager les douleurs musculaires. Dans ce cas, il faudra respecter une dose prescrite, une indication qui est normalement incluse dans les services des parapharmacies en ligne agréées comme chez l'enseigne Pharmasimple notée auparavant.